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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張澤勝 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
康復科
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腿經(jīng)常抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、肌肉疲勞、血管問題、神經(jīng)病變、電解質(zhì)失衡等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-07-24 09:40
1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常功能的重要元素。可多食用富含鈣的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆?jié){）、綠葉蔬菜（菠菜、小白菜）等。
2.肌肉疲勞：長時間運動或站立可能導致肌肉疲勞。應(yīng)注意休息，適度拉伸腿部肌肉。
3.血管問題：下肢血管狹窄或阻塞會影響腿部血液供應(yīng)。可通過改善生活習慣，如戒煙、控制體重、適量運動來緩解。
4.神經(jīng)病變：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。需針對病因治療，必要時手術(shù)。
5.電解質(zhì)失衡：如低鎂、低鉀等。多吃香蕉、堅果補充鉀，全谷物補充鎂。
腿經(jīng)常抽筋需要綜合考慮各種因素，必要時就醫(yī)明確原因，采取針對性措施。
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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患者您好，造成腿腳抽筋的主要原因有：1局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2環(huán)境溫度突然改變。3情緒過度緊張。4水分和鹽分流失過多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。5飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。6某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高。7甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。8運動神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。9某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。10不知名的原因。祝您早日恢復健康。
2019-07-17 15:04
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
