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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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你好，山楂中營養(yǎng)豐富，山楂中含有枸櫞酸，蘋果酸，抗壞血酸，糖和蛋白質(zhì)，碳水化合物。山楂主要用于消化不良，胃腹脹滿，所以山楂是沒有減肥的作用。最好的減肥方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，平時(shí)在飲食上多吃低熱量的食物，少吃油膩等高熱量的食物，控制面食的攝入，平時(shí)每天體育鍛煉，有助于達(dá)到減肥的效果。
2019-07-18 19:03
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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患者你好，減肥建議控制飲食，運(yùn)動(dòng)瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)，騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢練習(xí)呼啦圈可以瘦腰不應(yīng)該以口服藥物為主減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功不論哪種減肥藥都不安全，也沒有廣告上說的那么管用想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開水。祝健康。
2019-07-17 15:06
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就醫(yī)問藥
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