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健身導致肩膀受傷，可能與肌肉拉傷、韌帶損傷、關節(jié)脫位、骨折、肩袖損傷等有關。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.肌肉拉傷：多因過度用力引起，表現(xiàn)為疼痛、腫脹。治療以休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢為主。
2.韌帶損傷：常因動作幅度過大造成，癥狀有疼痛、活動受限。輕度損傷休息即可，嚴重的可能需手術。
3.關節(jié)脫位：劇烈運動可能引發(fā)，肩部畸形、疼痛明顯。需及時復位，固定治療。
4.骨折：強力沖擊可導致，局部劇痛、腫脹、活動障礙。根據(jù)骨折情況選擇保守或手術治療。
5.肩袖損傷：反復運動易致，肩部疼痛、無力。輕者休息、理療，重者手術修復。
健身時應注意適度，避免受傷。一旦肩膀受傷，應及時就醫(yī)，明確診斷，采取恰當治療。

患者你好，若在健身時出現(xiàn)肩膀受傷的情況，其原因有可能是在健身運動之前，沒有做好熱身準備使肩部肌肉得到徹底放松，或在健身過程中運動量較大，健身方法不正確而導致肩膀受傷。出現(xiàn)這種情況，禁止活動，肩部應注意休息，可給予理療儀烤電或微波儀治療，還可外敷跌打損傷的膏藥，以促進局部的血液循環(huán)，加速出血吸收，使損傷的肌肉組織盡快得到恢復。并且可給予局部進行針刺、艾灸、中藥熏洗等方法，同時口服跌打損傷類或活血類的藥物，都可使肩關節(jié)受傷后得到盡快的恢復。祝健康。