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落枕通常由以下因素引起：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、頸部受寒、頸部肌肉勞損、頸椎病變、枕頭不合適。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)睡眠時(shí)頸部過(guò)度扭曲或伸展，導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)落枕。
2.頸部受寒寒冷刺激使頸部肌肉血管收縮，血液循環(huán)不暢，易造成肌肉痙攣。
3.頸部肌肉勞損長(zhǎng)期低頭或頸部過(guò)度勞累，肌肉力量失衡，增加落枕風(fēng)險(xiǎn)。
4.頸椎病變?nèi)缁加蓄i椎病，頸椎結(jié)構(gòu)改變，穩(wěn)定性下降，易出現(xiàn)落枕。
5.枕頭不合適過(guò)高或過(guò)低的枕頭，不能有效支撐頸部，使頸部肌肉得不到充分放松。
了解落枕的原因有助于預(yù)防和處理。如果經(jīng)常落枕或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，落枕脖子落枕常因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、受風(fēng)、受寒等原因?qū)е?。落枕因斜方肌、胸鎖乳突肌出現(xiàn)炎癥，常出現(xiàn)疼痛癥狀?？膳浜现委熂右跃徑?，包括局部熱敷、按摩、針灸、外用膏藥等。一般一周左右就能痊愈。如果落枕頻繁，建議到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)拍片檢查，大多是頸椎病引起的。祝您健康。