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白蕓豆輔助減肥，在于其成分、飽腹感、促代謝等。包括成分作用、飽腹效果、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、熱量影響、食用方式。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.成分作用：富含α-淀粉酶抑制劑，能阻斷淀粉吸收。
2.飽腹效果：含膳食纖維，增加飽腹感，減少進(jìn)食量。
3.促進(jìn)腸蠕動(dòng)：加快代謝廢物排泄，利于體重控制。
4.熱量影響：自身熱量低，不會(huì)帶來過多熱量負(fù)擔(dān)。
5.食用方式：每餐前適量食用。
總之，白蕓豆雖有輔助減肥作用，但還需結(jié)合鍛煉和控制飲食。

患者好，減肥期間也是可以適當(dāng)吃一些大白豆的，減肥最重要的原則就是要控制每天進(jìn)食的總熱量，同時(shí)要進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，爭取多消耗一些熱量，在飲食方面不要吃過于油膩的食物。原因分析不要吃巧克力奶油等熱量過高的食物，盡量多吃一些水果青菜，同時(shí)一定要堅(jiān)持養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，只有在控制飲食的同時(shí)積極的鍛煉身體。舉措建議多活動(dòng)，控制飲食不是絕食，一定要保障身體的基本需求，同時(shí)要積極的多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，不能總是躺著坐著，只有長期堅(jiān)持下去，才能達(dá)到減肥的效果。