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減肥可以吃蛋黃嗎

肥胖癥

減肥可以吃蛋黃嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級甲等

    脾胃病科

    蛋黃可以在減肥時食用。蛋黃富含卵黃蛋白原,但其熱量含量不高。攝入可以補充身體新陳代謝的豐富能量,但不會導(dǎo)致脂肪堆積和肥胖,所以這種情況不必太擔(dān)心。此外,減肥時吃蛋黃也會增加飽腹感,減少其他主食的攝入。然而,重要的是要注意,如果膽囊炎患者減肥時不吃蛋黃,否則可能會引起膽囊疼痛。

    2019-07-20 16:03
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者好,蛋黃又稱卵黃,是雌性卵生動物卵細(xì)胞中的細(xì)胞質(zhì)部分,其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),例如膽固醇,脂質(zhì),還有充足的微量元素,蛋白質(zhì)等等。原因分析1蛋黃的營養(yǎng)物質(zhì)含量極高,但也含有較高的膽固醇。2膽固醇是脂質(zhì)的一種減肥中的人應(yīng)該適當(dāng)減少碳水化合物的攝入,保證蛋白質(zhì)的充分需要,限制脂肪的攝入。舉措建議1減肥中的人可以吃蛋黃,但應(yīng)該注意控制用量,避免造成攝入膽固醇過多。2盡量食用水煮蛋的蛋黃,避免由于煎炸或者炒制而攝入過多油脂。

    2019-07-17 15:11
就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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  • 龔群

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