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蘋果營養(yǎng)豐富，對人體有多方面的益處，包括促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)酸堿平衡等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.富含維生素：如維生素C、維生素B等，有助于維持身體正常代謝。
2.促進(jìn)胃腸蠕動：其所含的纖維素和果膠可改善消化，預(yù)防便秘。
3.保護(hù)呼吸道：增強(qiáng)呼吸道上皮功能，降低呼吸道感染風(fēng)險。
4.調(diào)節(jié)血脂：降低腸道膽固醇含量，對高血壓和高脂血癥有益。
5.酸堿平衡調(diào)節(jié)：作為堿性食品，能中和體內(nèi)酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力。
6.預(yù)防癌癥：含有的抗氧化物質(zhì)有助于預(yù)防某些癌癥的發(fā)生。
總之，經(jīng)常適量食用蘋果，有助于保持身體健康。

患者您好，蘋果不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能，降低膽固醇，降血壓，防癌，減肥，還可以增強(qiáng)記憶力。蘋果不但含多種維生素，脂質(zhì)，礦物質(zhì)，糖類等構(gòu)成大腦所必需的營養(yǎng)成份，而且含有利于兒童生長發(fā)育的細(xì)纖維和能增強(qiáng)兒童記憶力的鋅蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。祝您早日恢復(fù)健康。