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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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吃土豆是減肥的好方法。案例1:土豆是碳水化合物食物，可以用作主食。在第二種情況下，土豆中的碳水化合物含量約為大米重量的1/4，這意味著淀粉含量要少得多。第三種情況:土豆中的淀粉是一種抗性淀粉，比大米含有更多的膳食纖維。它消化吸收緩慢，在整個腸道內(nèi)緩慢流動，可以增加飽腹感，幫助帶走一些油脂和垃圾。
2019-07-20 14:25
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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患者您好，吃土豆可以減肥。因為土豆中含有大量的纖維素，纖維素具有潤腸的作用，而且不含有熱量，還可以吸收水分，容易膨脹，這樣可以使人有飽腹感，使胃腸蠕動速度加快，可以使油脂和毒素排除體外。這個原理，和多吃青菜、水果的道理是一樣的。但是，土豆中含有一定的淀粉，淀粉跟糖類似，都是熱量，但是它的熱量非常少，甚至要比肉還少，用土豆減肥還是可行的。祝健康。
2019-07-17 15:11
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就醫(yī)問藥
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