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經(jīng)常喝茶水起不到減肥的作用。減肥的關(guān)鍵主要是控制飲食增加運(yùn)動，這個是關(guān)鍵。平時可以多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如打羽毛球乒乓球等有氧運(yùn)動。在飲食上面應(yīng)該盡量避免辛辣油膩食物。多吃些蔬菜水果。每天營養(yǎng)成分達(dá)到就可以了。肥胖這個跟家族遺傳以及后天不規(guī)律生活和飲食有關(guān)系的。

患者您好，因為有的人經(jīng)常吃一些油炸油膩等高熱量的東西導(dǎo)致體內(nèi)脂肪囤積導(dǎo)致的肥胖，過度的肥胖可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膽固醇偏高，血壓偏高等癥狀。原因分析因有一些人經(jīng)常吃一些高熱量的食物導(dǎo)致體內(nèi)脂肪囤積導(dǎo)致肥胖，過度肥胖會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，血壓膽固醇等偏高。舉措建議可以少吃一些低熱量的食物，也可多喝茶，因為茶可以分解油脂，排除體內(nèi)毒素，也要常運(yùn)動來消耗人體內(nèi)的脂肪達(dá)到減肥的效果，可多吃水果來提高身體免疫力。注意事項請勿食用油炸油膩等高熱量的食物，避免導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增加，保持一日三餐清淡少油，期間要忌煙忌酒。祝健康。