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鹽水泡腳具有一定的清潔、消毒、消腫、緩解疲勞和改善睡眠等作用。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.清潔消毒：鹽水能減少腳部細菌滋生，保持腳部衛(wèi)生。
2.消腫止痛：對腳部輕微紅腫有一定緩解作用。
3.緩解疲勞：促進腳部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕疲勞感。
4.改善睡眠：幫助身體放松，使人更容易入睡，提高睡眠質(zhì)量。
5.輔助治療：對輕微的腳氣癥狀可能有一定抑制作用。
鹽水泡腳雖有一定好處，但作用有限。若腳部存在嚴重問題，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

患者您好，可以把生姜切片，放入盆里，而睡可以是熱水或溫開水，這種情況是要根據(jù)自身情況來判定，所以自己也可以在盆里放入一些其他的東西。泡腳的時間不能過長，也不能在剛吃完飯泡，要在飯后半小時，睡前半小時泡才能有利的吸收，而且也要多注意自己的一些飲食方面，多吃蔬菜水果，補充自身的維生素，平衡體內(nèi)的微量元素，要注意早睡早起。祝健康。