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在家騎動(dòng)感單車能減肥嗎

2019-07-26 10:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

在家騎動(dòng)感單車能減肥嗎

回答1
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黃俏庭副主任醫(yī)師

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在家騎動(dòng)感單車是可以減肥的，只要是運(yùn)動(dòng)就可以燃燒脂肪達(dá)到減肥的目的，實(shí)際上只要是能夠有計(jì)劃的有規(guī)模的騎動(dòng)感單車，達(dá)到的燃脂效果比自己跑步等效果要好，在騎動(dòng)感單車的時(shí)候食物的選擇也很重要，避免在體內(nèi)代謝平衡之前由于過(guò)多攝入脂肪含量過(guò)高的食物，達(dá)不到應(yīng)有的效果。
2019-07-27 10:34

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

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患者您好，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式，不僅可以使形體變得更加美好，還可以使身體素質(zhì)變得更好。原因分析單車是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，可以做全身血液的大循環(huán)，也可以最大限度的使脂肪得到燃燒。舉措建議一個(gè)人在自己家騎單車也是可以達(dá)到同樣的減肥瘦身目的的，但是騎單車的運(yùn)動(dòng)一定要每天堅(jiān)持，只有持之以恒才能達(dá)到想要的效果。注意事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要控制飲食，盡量吃一些低脂肪的食物才能使減肥的效果更好。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-07-26 10:11

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