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騎動(dòng)感單車可以減肥嗎

騎動(dòng)感單車可以減肥嗎

  • 回答1

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    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脾胃病科

    對(duì)于患者所說的這種減肥的問題,如果經(jīng)常騎動(dòng)感單車也是屬于一種體育鍛煉,可以通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)多余的脂肪而達(dá)到減肥的效果,但是可能需要一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程。建議患者也可以選擇其他的鍛煉方法,平時(shí)建議在飲食方面可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食,適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟?,避免吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物。

    2019-07-30 16:54
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,健身房動(dòng)感單車是可以減肥的。動(dòng)感單車是健身房中運(yùn)動(dòng)量比較大的器械之一,對(duì)體能的要求很高,和其他的有氧運(yùn)動(dòng)一樣,動(dòng)感單車也是在充分激活身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞后,在消耗能量的同時(shí)達(dá)到減脂的目的。在以腿部為中心的鍛煉過程中,臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉,同時(shí)還能夠增強(qiáng)你的心肺功能。在鍛煉耐力的同時(shí),會(huì)燃燒大量的脂肪,達(dá)到減肥的目的。希望我的回答能幫到您。

    2019-07-29 16:41
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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