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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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你好！清晨是比較適合運(yùn)動(dòng)，也是人體代謝最強(qiáng)的時(shí)候，早上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以有助于減肥的，但是在增加運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要控制飲食，運(yùn)動(dòng)后規(guī)律的飲食作息對(duì)減肥也是至關(guān)重要的，平時(shí)要清淡飲食，過(guò)于油膩、油炸、糖醋類食物容易產(chǎn)生脂肪，盡量不要吃。平時(shí)少吃多餐，多吃水果蔬菜，不要吃零食。
2019-07-29 18:32
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，跑步減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，它并不能偶爾一次跑步就可以起到減肥的效果的。減肥切忌急功近利，一定要腳踏實(shí)地的一步一步的來(lái)。最好做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，按著計(jì)劃來(lái)進(jìn)行。平時(shí)在飲食方面也一定要合理的控制。希望能夠幫助到你，祝你早日減肥成功。
2019-07-29 16:42
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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