-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
-
減肥要讓自己的身體瘦得更加健康，就要多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)光吃素的食物是不行的，要適當(dāng)吃一些紅肉來才合理。很多人都吃完飯，就窩在沙發(fā)里看電視，甚至?xí)苯优P床睡覺，這是非常不科學(xué)的生活方式，飯后不要馬上坐下，也不要馬上站起來，稍作休息10分鐘之后哪怕只是站了一會也是很好的再簡單運動一下。
2019-08-02 13:32
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
患者你好，俗話說是藥三分毒，不建議藥物減肥。在保證營養(yǎng)均衡的情況下，適度的控制飲食和適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，飲食益清淡，一日三餐以蔬菜水果為主，早餐可加一杯豆?jié){或奶一個蛋，午餐可加二兩瘦肉少許面食，晚餐可加一杯奶或粥，每天不少于六十分鐘的有氧運動，如快走慢跑、打羽毛球、跳舞、練太極拳都屬于有氧運動，減肥需要時間，最主要的是堅持，最健康有效的減肥方法就是適度的控制飲食和適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，希望我的解答能給你帶來幫助，減肥成功。
2019-07-29 16:45
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 熱榜排行：重慶白癜風(fēng)?？漆t(yī)院“前三名...
- 精選專欄：重慶口碑好的白癜風(fēng)醫(yī)院“排...
- 資訊更新！重慶白癜風(fēng)診療醫(yī)院“排名動...
- 熱門專欄：重慶治白癜風(fēng)醫(yī)院“具體排名...
- 本周聚焦！南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院取環(huán)...
- 寧波男科醫(yī)院排名匯總-寧波男科醫(yī)院哪家好
- 昆明康瑞醫(yī)院腦梗溶栓治療：黃金4.5...
- 醫(yī)療快訊-寧波前列腺炎男科醫(yī)院排行榜...
- 寧波市男科醫(yī)院名單公布-正規(guī)專業(yè)寧波...
- 寧波好的勃起障礙醫(yī)院是哪家？盤點寧波...
