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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張澤勝 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)科
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腰椎間盤突出患者通常不適合做平板支撐。這是因為平板支撐可能加重腰部負擔，導(dǎo)致病情惡化。應(yīng)根據(jù)病情階段選擇合適運動。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2019-09-06 15:43
1.疾病原理：腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)引起。
2.急性期：此時應(yīng)絕對臥床休息，避免任何可能加重癥狀的活動。
3.非急性期：可選擇對腰部負擔小的鍛煉，如飛燕式、拱橋式，也可游泳、吊單杠。
4.運動選擇：避免劇烈運動，像平板支撐這類對腰部壓力大的運動不宜進行。
5.輔助治療：疼痛厲害時可配合物理治療，如熱敷、按摩等。
總之，腰椎間盤突出患者要謹慎選擇運動方式，以促進康復(fù)，防止病情加重。
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