国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

股骨頸骨折后的鍛煉包括早期活動(dòng)、中期強(qiáng)化、后期恢復(fù)等。具體有患肢活動(dòng)、抗阻練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.早期活動(dòng)：術(shù)后1-2個(gè)月，可進(jìn)行患肢肌肉的等長(zhǎng)收縮練習(xí)。
2.中期強(qiáng)化：術(shù)后3個(gè)月，仰臥位做患肢主動(dòng)內(nèi)收、外展運(yùn)動(dòng)，俯臥位抬高患肢做伸髖練習(xí)，坐位做抗阻股四頭肌練習(xí)。
3.關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)：必要時(shí)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈、伸活動(dòng)范圍的練習(xí)。
4.平衡訓(xùn)練：站立位進(jìn)行簡(jiǎn)單的平衡訓(xùn)練，增強(qiáng)穩(wěn)定性。
5.行走訓(xùn)練：根據(jù)恢復(fù)情況，逐漸開始借助輔助器具行走練習(xí)。
鍛煉需循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，避免過(guò)度勞累和損傷。