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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅秋云 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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帕金森病患者可通過多種鍛煉方法改善癥狀，如面部鍛煉、平衡訓(xùn)練、有氧運動、力量訓(xùn)練、手部鍛煉等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2019-09-19 14:35
1.面部鍛煉：皺眉、眨眼、鼓腮等動作，可改善面部表情僵硬。
2.平衡訓(xùn)練：單腳站立、走直線，增強平衡能力，預(yù)防跌倒。
3.有氧運動：如散步、慢跑，提高心肺功能，促進血液循環(huán)。
4.力量訓(xùn)練：借助啞鈴等簡單器械進行上肢和下肢的力量練習(xí)。
5.手部鍛煉：反復(fù)握拳、伸展手指，增加手部靈活性。
堅持適當(dāng)鍛煉有助于緩解帕金森病癥狀，但需根據(jù)自身情況選擇合適的鍛煉方式，循序漸進。
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