開(kāi)長(zhǎng)途車導(dǎo)致腰痛應(yīng)如何治療？
2019-12-08 14:15
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
開(kāi)長(zhǎng)途車導(dǎo)致腰痛應(yīng)如何治療？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
夏揚(yáng) 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
-
開(kāi)長(zhǎng)途車腰痛多因久坐致腰椎受損、腰肌勞損，治療方法包括適度活動(dòng)、物理療法、藥物治療等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-12-08 14:23
1.適度活動(dòng)：每40分鐘停車活動(dòng)腰部10分鐘，舒展身體。
2.物理療法：熱敷腰部，輕柔按摩以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
3.藥物治療：可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。
4.姿勢(shì)調(diào)整：保持正確坐姿，腰部有支撐，減少腰部壓力。
5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部伸展、扭轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單康復(fù)動(dòng)作，增強(qiáng)腰部力量。
總之，通過(guò)多種方法綜合治療，可有效緩解開(kāi)長(zhǎng)途車導(dǎo)致的腰痛。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 榜單評(píng)選：安徽合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個(gè)好“...
- 持續(xù)更新：合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個(gè)好“公開(kāi)...
- 昆明康復(fù)醫(yī)院哪家好“康復(fù)科普”如何進(jìn)...
- 曝光:(合肥兒童醫(yī)院康復(fù)科哪家好)合...
- 語(yǔ)言康復(fù)科:重慶哪家治療語(yǔ)言發(fā)育遲緩...
- “醫(yī)訊宣布”淮南治療自閉癥醫(yī)院-淮南...
- 武漢看婦科醫(yī)院哪個(gè)好（武漢康復(fù)科哪個(gè)...
- 長(zhǎng)春哪個(gè)醫(yī)院做婦科可以（長(zhǎng)春哪個(gè)醫(yī)院...
- 武漢看婦科去哪個(gè)醫(yī)院（武漢康復(fù)科哪個(gè)...
- 熱點(diǎn)新聞!長(zhǎng)春哪個(gè)醫(yī)院的婦科看的好“...
