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夏天適合喝哪些有益健康的湯?

夏天適合喝哪些有益健康的湯?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    夏天適合喝的湯有多種,如雞湯、魚湯、蔬菜湯等。它們營(yíng)養(yǎng)豐富,有益身體。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.雞湯:富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),能增強(qiáng)體質(zhì)。
    2.魚湯:含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,對(duì)大腦有益。
    3.蔬菜湯:富含維生素和膳食纖維,促進(jìn)消化。
    4.冬瓜湯:清熱解暑,利尿消腫。
    5.綠豆湯:清熱解毒,消暑除煩。
    夏天選擇合適的湯品,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、祛暑解熱,有益健康。

    2019-12-08 14:32
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