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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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早上空腹運(yùn)動(dòng)并非減肥的最佳選擇，反而可能影響健康。減肥需綜合多種因素，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-12-18 09:57
1.空腹運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致低血糖，影響大腦和身體機(jī)能。
2.可能引起腸胃不適，如胃痛、胃脹等。
3.身體能量不足，影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和效果。
4.長(zhǎng)期空腹運(yùn)動(dòng)可能降低基礎(chǔ)代謝率，不利于減肥。
5.還可能導(dǎo)致肌肉流失，影響身體線條。
總之，減肥應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式，不建議單純依賴早上空腹運(yùn)動(dòng)，要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)和良好睡眠。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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