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小學(xué)生過多吃零食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、肥胖、齲齒、胃腸功能紊亂、影響正餐食欲等問題。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)不良：零食多高熱量、高脂肪、高糖，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)，影響身體正常發(fā)育。
2.肥胖風(fēng)險：零食熱量堆積，易造成體內(nèi)脂肪過多，增加肥胖幾率。
3.齲齒產(chǎn)生：零食中的糖分易滋生細(xì)菌，損害牙齒，導(dǎo)致齲齒。
4.胃腸紊亂：零食吃太多會加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹痛等癥狀。
5.影響正餐：零食占據(jù)胃容量，導(dǎo)致正餐時食欲下降，營養(yǎng)攝入不均衡。
總之，小學(xué)生應(yīng)少吃零食，保持良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)健康成長。