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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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夏揚(yáng) 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰椎間盤突出患者能否練瑜伽，取決于病情階段、癥狀嚴(yán)重程度、身體恢復(fù)情況、瑜伽動(dòng)作難度及個(gè)人身體條件。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-14 12:58
1.病情階段：早期疼痛發(fā)作時(shí)應(yīng)治療和臥床休息，不宜練瑜伽。
2.癥狀嚴(yán)重程度：癥狀明顯，如劇烈疼痛、下肢麻木無(wú)力，不能練。
3.身體恢復(fù)情況：治療后癥狀緩解、病情穩(wěn)定，可嘗試簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作。
4.瑜伽動(dòng)作難度：避免高難度、過(guò)度彎腰扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作。
5.個(gè)人身體條件：身體柔韌性好、核心力量強(qiáng)的患者，練習(xí)相對(duì)更安全。
總之，腰椎間盤突出患者練瑜伽需謹(jǐn)慎，根據(jù)自身狀況決定，并注意動(dòng)作選擇。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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