-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
喝骨頭湯補鈣的效果有限。這涉及骨頭中的鈣不易溶解、烹飪方式影響、個體吸收差異等因素。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-08 18:52
1.骨頭中的鈣多以磷酸鹽形式存在，不易溶于湯中。
2.烹飪時間和方式對鈣溶出量影響大，一般家庭烹飪難以使大量鈣釋出。
3.湯中還可能含有較多脂肪，過量攝入對健康不利。
4.個體對鈣的吸收能力不同，有些人即便攝入少量鈣也能有效吸收，而有些人則吸收困難。
5.食物中的其他成分，如草酸等，可能影響鈣的吸收。
總體而言，喝骨頭湯補鈣效率不高，若要有效補鈣，可多食用富含鈣且易吸收的食物，或在醫(yī)生指導下補充鈣劑。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 南通文峰醫(yī)院-守護女性健康
- 新發(fā)布！重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病科國慶...
- 速看！重慶華膚皮膚病醫(yī)院國慶假期正常...
- 【官方發(fā)布】重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病科...
- 【門診安排】重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病科...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-提升專業(yè)水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-提升專業(yè)水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-精進醫(yī)療水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-關(guān)注女性健康...
- 南京市華膚皮膚病研究所預約掛號
