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改善駝背的有效方法有哪些

青少年駝背

改善駝背的有效方法有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    喻勇 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    駝背可能由不良姿勢(shì)、脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松等引起。改善方法包括姿勢(shì)調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、佩戴支具、藥物治療及手術(shù)治療。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.姿勢(shì)調(diào)整:保持正確的坐姿和站姿,抬頭挺胸,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰低頭。
    2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:如瑜伽、游泳、俯臥撐等,增強(qiáng)背部肌肉力量。
    3.佩戴支具:根據(jù)駝背程度選擇合適的支具,輔助矯正。
    4.藥物治療:若因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致,可遵醫(yī)囑服用鈣劑(如碳酸鈣)、維生素D等。
    5.手術(shù)治療:嚴(yán)重駝背且保守治療無效時(shí),考慮手術(shù)矯正。
    改善駝背需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,根據(jù)自身情況選擇合適的方法,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

    2019-12-05 00:41
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是青少年駝背?   Scheuermann病,又稱青少年駝背,以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c(diǎn),是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病,由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»

腰痛 背痛
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  • 梁裕

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    擅長(zhǎng):各種脊柱骨折脫位伴神經(jīng)損傷。各類脊柱畸形,包括青少年特發(fā)性脊 詳情»

  • 葉啟彬

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長(zhǎng):脊柱外科,脊柱側(cè)彎,駝背,脊柱滑脫,椎管狹窄,脊柱骨折,脊柱 詳情»

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