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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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低鹽低脂食物包括蔬菜、水果、谷物、肉類(lèi)和豆類(lèi)等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2019-12-07 23:02
1.蔬菜：如西蘭花、芹菜、白菜等，富含維生素和纖維。
2.水果：像蘋(píng)果、香蕉、橙子等，提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3.谷物：例如黑米、燕麥等，富含膳食纖維。
4.肉類(lèi)：選擇瘦豬肉、牛肉、魚(yú)類(lèi)，脂肪含量相對(duì)較低。
5.豆類(lèi)：如黑豆、紅豆、豆?jié){等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。
合理選擇低鹽低脂食物，有助于保持健康飲食。
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