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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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低脂飲食是一種限制脂肪攝入的飲食方式，包括脂肪來(lái)源、攝入量、食物選擇、健康影響和適用人群等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2019-12-29 17:04
1.脂肪來(lái)源：減少動(dòng)物脂肪、棕櫚油等。
2.攝入量：每日脂肪供能占總能量20%以下。
3.食物選擇：多吃蔬果、全谷物、瘦肉。
4.健康影響：有助于控制體重、預(yù)防心血管疾病。
5.適用人群：肥胖者、高血脂患者等。
合理的低脂飲食對(duì)健康有益，但需根據(jù)個(gè)人情況在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
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