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早上吃完香蕉再喝牛奶好不好

早上吃完香蕉再喝牛奶好不好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    早上吃完香蕉再喝牛奶的情況,受多種因素影響,包括個人體質(zhì)、食用時(shí)間、食用量、香蕉和牛奶的品質(zhì)及搭配的食物等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.個人體質(zhì):不同人對香蕉和牛奶的消化吸收能力不同。胃腸功能良好者可能無不良影響,胃腸較弱者可能不適。
    2.食用時(shí)間:若非空腹,一般影響較小;空腹則可能刺激胃腸。
    3.食用量:適量食用通常無礙,過量可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。
    4.品質(zhì)方面:新鮮、無變質(zhì)的香蕉和牛奶更利于健康。
    5.搭配食物:若同時(shí)搭配主食,如面包、米粥等,能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
    總之,早上吃完香蕉再喝牛奶是否好因人而異,要綜合考慮上述因素。但一般建議避免空腹,適量食用,并注意食物的新鮮和搭配。

    2020-03-05 11:34
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