-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
21天辟谷減肥法是一種極端的節(jié)食方式，雖可能短期內有減重效果，但存在諸多風險，不建議采用。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2020-03-24 20:17
1.營養(yǎng)失衡：辟谷期間不進食，會導致身體缺乏必需的營養(yǎng)物質，影響正常生理功能。
2.肌肉流失：過度消耗蛋白質，引起肌肉萎縮，降低基礎代謝率。
3.臟器損傷：長期辟谷可能使臟器功能衰竭，危及健康。
4.代謝紊亂：脂肪大量消耗產生酸，易引發(fā)酸中毒，破壞酸堿平衡。
5.心理問題：這種極端方式易導致焦慮、抑郁等心理問題。
總之，21天辟谷減肥法危害極大，健康的減肥應通過合理飲食和適量運動來實現(xiàn)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內容感興趣
