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全脂牛奶和脫脂牛奶在脂肪含量、營(yíng)養(yǎng)成分、口感、適用人群及對(duì)健康的影響上存在區(qū)別。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.脂肪含量：脫脂牛奶脂肪含量低，全脂牛奶脂肪含量相對(duì)較高。
2.營(yíng)養(yǎng)成分：脫脂牛奶中脂溶性維生素如維生素A、D、E含量減少，其他營(yíng)養(yǎng)元素差別不大。
3.口感：全脂牛奶口感更醇厚，脫脂牛奶相對(duì)清淡。
4.適用人群：需要控制脂肪攝入的人群，如肥胖者、高血脂者，適合喝脫脂牛奶。一般人群喝全脂牛奶即可。
5.健康影響：全脂牛奶能提供更多能量，但過(guò)量飲用可能增加脂肪攝入；脫脂牛奶脂肪攝入少，更利于心血管健康。
總之，選擇全脂牛奶還是脫脂牛奶，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的健康狀況和需求來(lái)決定。