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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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喝濃茶可能會(huì)導(dǎo)致鈣流失，這與茶中的成分、飲用習(xí)慣、個(gè)體差異等多種因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-20 18:13
1.茶葉成分：濃茶中含有較多的鞣酸，它能與食物中的鈣結(jié)合，影響鈣的吸收。
2.飲用頻率：長(zhǎng)期且大量飲用濃茶，鈣流失的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)更高。
3.年齡因素：老年人本身鈣吸收能力下降，喝濃茶更易鈣流失。
4.飲食搭配：若日常飲食鈣攝入不足，再常喝濃茶，鈣流失可能性增大。
5.身體狀況：患有某些疾病如骨質(zhì)疏松者，喝濃茶可能加重鈣流失。
總之，雖然喝濃茶不一定必然導(dǎo)致鈣流失，但應(yīng)適量飲用，注意飲食均衡，保證鈣的攝入。
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