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菊花茶和綠茶均可混飲，兩者合用可提供多重健康益處，但也有一定的注意事項。菊花茶富含維生素A，有助于眼部健康，而綠茶含有維生素C、E和茶多酚，對身體具有抗氧化作用。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.抗氧化與免疫提升：綠茶的茶多酚和維生素C、E協(xié)同作用，能幫助抵抗自由基，提高身體的抗氧化能力。
2.眼部保?。壕栈ㄖ械木S生素A對眼睛疲勞有舒緩效果，有利于預(yù)防夜盲癥。
3.清肝明目：菊花茶和綠茶的結(jié)合，理論上具有清肝明目、改善視力的功效。
4.注意事項：混飲可能影響綠茶中咖啡因的吸收，對敏感人群可能導(dǎo)致睡眠障礙或心跳加速。
5.個體差異：每個人體質(zhì)不同，混飲前最好咨詢醫(yī)生，特別是有特殊健康狀況或正在服用藥物的人群。雖然菊花茶和綠茶混飲在很多情況下是安全的，但為了確保最佳健康效果和避免潛在不適，建議根據(jù)個人體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。