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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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孕婦適量吃橘子有一定好處，包括改善食欲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等，但過(guò)量食用可能有不良影響，要注意適度。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-16 14:43
1.補(bǔ)充維生素：橘子富含維生素C，有助于增強(qiáng)孕婦免疫力。
2.改善食欲：其酸甜口感能緩解孕期惡心、嘔吐，促進(jìn)消化。
3.提供能量：含有一定糖分，可補(bǔ)充身體所需能量。
4.促進(jìn)鐵吸收：維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血。
5.緩解便秘：豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
孕婦吃橘子要適量，每日不宜過(guò)多，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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