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每天晚上用鹽水泡腳對身體有益處嗎

每天晚上用鹽水泡腳對身體有益處嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張彥卿 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    每天晚上用鹽水泡腳對身體有一定益處,包括清潔殺菌、促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)新陳代謝等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.清潔殺菌:鹽水有一定的抗菌作用,能減少腳部細(xì)菌滋生,降低腳氣等疾病發(fā)生風(fēng)險。
    2.促進循環(huán):可擴張腳部血管,改善局部血液循環(huán),減輕腳部發(fā)涼等癥狀。
    3.緩解疲勞:幫助放松腳部肌肉,緩解一天的勞累,使人身心放松。
    4.改善睡眠:放松身體有助于更快進入睡眠狀態(tài),提高睡眠質(zhì)量。
    5.調(diào)節(jié)代謝:促進身體新陳代謝,利于體內(nèi)廢物排出。
    總的來說,每晚用鹽水泡腳是一種簡單易行的保健方法,但需注意水溫、時間和使用合適的容器。

    2020-03-06 11:07
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