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2020-03-23 18:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

平時每天喝豆?jié){還能吃維生素E嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

平時每天喝豆?jié){可以吃維生素E，兩者一般不沖突。豆?jié){富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和部分維生素，維E含量不高。如有維E缺乏癥狀，可額外補充。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.豆?jié){營養(yǎng)：豆?jié){主要提供蛋白質(zhì)和膳食纖維，是良好的營養(yǎng)來源。
2.維E作用：維生素E具有抗氧化等作用，對身體有益。
3.缺乏表現(xiàn)：若缺乏維生素E，可能出現(xiàn)皮膚干燥、生殖系統(tǒng)問題等。
4.補充方式：可通過食物如堅果、植物油等補充，也可口服維生素E制劑。
5.注意事項：服用維生素E制劑應(yīng)遵醫(yī)囑，避免自行過量服用。
總之，正常情況下喝豆?jié){與吃維生素E不矛盾，但補充維生素E應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2020-03-23 20:04

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