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食用豌豆對(duì)人體有何益處

食用豌豆對(duì)人體有何益處

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    食用豌豆對(duì)人體有益,包括增強(qiáng)免疫、預(yù)防癌癥、促進(jìn)腸道健康、利于生長(zhǎng)發(fā)育等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
    1.增強(qiáng)免疫:豌豆富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),可提升身體機(jī)能。
    2.預(yù)防癌癥:含胡蘿卜素,能降低癌癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
    3.腸道健康:通利大腸,利尿止瀉,改善腸道功能。
    4.促進(jìn)發(fā)育:有助于兒童身體生長(zhǎng)發(fā)育。
    5.營(yíng)養(yǎng)豐富:提供多種人體所需的維生素和礦物質(zhì)。
    適量食用豌豆好處多,但要注意不可過(guò)量,以免引起消化不良和腹脹。

    2020-03-17 16:47
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