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肩頸肌肉僵硬通常由哪些原因引起？

2020-03-16 22:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 麻疹

問(wèn)題：

肩頸肌肉僵硬通常由哪些原因引起？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

譚誠(chéng) 副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

肩頸肌肉僵硬可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、寒冷刺激、精神因素等引起。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，會(huì)使肩頸肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致僵硬。
2.肌肉勞損：過(guò)度使用肩頸肌肉，如長(zhǎng)期負(fù)重、頻繁重復(fù)動(dòng)作等，易造成勞損和僵硬。
3.頸椎病變：頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等頸椎疾病，可能壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)肌肉僵硬。
4.寒冷刺激：肩頸部位受寒冷刺激，血管收縮，肌肉血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)僵硬。
5.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，可引起肌肉緊張，導(dǎo)致肩頸肌肉僵硬。
總之，肩頸肌肉僵硬的原因多樣。若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，適當(dāng)休息和運(yùn)動(dòng)。癥狀嚴(yán)重時(shí)，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2020-03-17 00:41

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