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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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這種減肥方式有一定效果,但可能不太顯著。涉及飲食調(diào)節(jié)、運動及蘋果醋成分的作用,同時需注意個體差異,如有身體不適需及時就醫(yī)。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2020-03-23 22:45
1.蘋果醋作用:可加快代謝,但效果有限。
2.飲食要點:早餐豐富,午餐適量吃飽,晚餐半飽,控制熱量攝入。
3.運動的重要性:適量運動能增強減肥效果,如慢跑、游泳等。
4.個體差異影響:不同體質(zhì)對該方式的反應不同。
5.注意事項:避免過度節(jié)食,以防營養(yǎng)不良。
綜合來看,這種減肥方式有一定可行性,但要結合自身情況合理調(diào)整,以達到理想的減肥效果。
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