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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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晚上選擇合適的水果有助于減肥,以下為您介紹幾種水果:葡萄柚、西瓜、草莓、蘋果、獼猴桃。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2020-03-25 19:17
1.葡萄柚:富含維他命C,糖分少,能控制熱量攝入。
2.西瓜:促進(jìn)消化吸收,有利尿、消水腫作用,幫助排出多余水分。
3.草莓:熱量低,富含維生素和膳食纖維,增加飽腹感。
4.蘋果:果膠豐富,可促進(jìn)腸道蠕動,減少脂肪吸收。
5.獼猴桃:含有多種維生素和礦物質(zhì),促進(jìn)新陳代謝。
晚上吃水果減肥要注意適量,且不能完全依賴水果減肥,還需配合合理的飲食和運(yùn)動。
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
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