我今年12歲，體重106斤，身高151厘米，臉、肚子、腿、胳
2021-02-14 09:26
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我今年12歲，體重106斤，身高151厘米，臉、肚子、腿、胳膊上的肉都特別多，怎樣才能減肥？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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對于這種身體的肉比較多，也屬于過度肥胖的原因，需要及時的進行檢查，確定是否在飲食方面出現(xiàn)了問題，注意避免暴飲暴食，更不能吃高脂肪油膩的食物，需要減輕飲食的高熱量，同時需要增加活動量，對于12歲的年齡建議還是不要采用藥物，很多減肥藥物都有可能會影響到生長發(fā)育，需要選擇飲食控制和多活動多鍛煉的方法。
2021-02-14 16:45
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回答2
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劉虹 主治醫(yī)師
江門市中心醫(yī)院
三級甲等
胃腸外科一區(qū)
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有贅肉增多主要是由于平時不愛活動，飲食營養(yǎng)過剩導致的。要注意少吃高脂肪的油膩食物。多吃綠色蔬菜和粗糧，每天堅持運動一個小時以上。
2021-02-14 16:55
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