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肌肉勞損可以拉伸嗎

肌肉勞損可以拉伸嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    宋華 副主任醫(yī)師

    錦州市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    肌肉勞損急性期不要做拉伸,肌肉勞損假如是在恢復(fù)期可以做腰部拉伸的。急性肌肉勞損后要注意多休息,別劇烈活動(dòng),可以進(jìn)行熱敷按摩,配合活血、消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療。慢性腰肌勞損可以熱敷以后進(jìn)行拉伸,幫助肌肉放松,提高機(jī)體的柔韌性,但是要避免大幅度的拉伸。

    2022-03-04 11:42
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