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減肥第一步怎么做

2021-08-11 18:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，30歲，身體比較肥胖，想要減肥，減肥第一步怎么做？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級甲等

普通外科

減肥第一步需要糾正不健康的生活方式，比如經(jīng)常熬夜以及吃高熱量食物，也需要循序漸進(jìn)的做一些運(yùn)動鍛煉，可以根據(jù)個人的愛好以及專業(yè)醫(yī)生的指示來選擇更加適合的運(yùn)動方式，比如跑步和游泳或者是做瑜伽。如果想要快速減肥，通常需要通過醫(yī)療美容的措施，比如注射溶脂針或者是做局部抽脂手術(shù)。
2021-08-11 18:39

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