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爬樓梯和跑步可以減肥嗎

2021-11-11 12:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，25歲，身體比較肥胖腔，通過爬樓梯和跑步進行減肥，爬樓梯和跑步可以減肥嗎？

回答1
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常飛副主任醫(yī)師

艾妃媄后醫(yī)療美容門診部

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爬樓梯和跑步一般可以減肥，需要長期堅持才可以達到減肥的效果。通過運動能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，且還可以加快新陳代謝，長期堅持就可以達到減肥的效果。如果想要快速減肥，可以通過吸脂手術(shù)進行減肥，通常利用負壓的原理吸取體內(nèi)多余的脂肪，從而可以快速達到減肥的效果。
2021-11-11 12:36

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