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林鋒瑞 醫(yī)師
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沒有。牛奶富含高蛋白和鈣。它是人體的重要營養(yǎng)素。很多人說早上喝牛奶不好，因為人們早上還沒有開始蠕動。牛奶是一種難以消化的物質(zhì)，所以消化不良的人最好不要在早上空腹喝牛奶。那么早上喝牛奶最好的方法就是搭配一些谷物，比如泡麥片，配面包，比單純喝牛奶，營養(yǎng)吸收要好。牛奶是人類蛋白質(zhì)的重要來源。每天早上喝牛奶可以補充人體蛋白質(zhì)，增強人體抵抗力，補充鈣，但牛奶需要與谷物搭配，更容易被人體消化吸收。
2022-08-25 11:04
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