日韩四季无码资源,日本亚洲中文字幕电影在线观看,五月天国产精品一区二区婷婷

170斤的我每天跳繩兩千個能減肥嗎？

2022-08-25 09:49 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

170斤的我每天跳繩兩千個能減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林鋒瑞醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

跳繩是一種有氧運動，每天堅持有氧運動有助于減肥，但也要合理搭配飲食，以達到更好的減肥效果。建議進行跳繩等有氧運動，有規(guī)律、有計劃。當減肥瓶頸出現(xiàn)時，我們也應(yīng)該像往常一樣鍛煉。它還可以與游泳、跑步和其他運動相匹配。當減肥活動更加豐富時，我們也應(yīng)該控制我們的飲食，適量和輕。建議進行跳繩等有氧運動，應(yīng)有規(guī)律和計劃，在減肥瓶頸期也應(yīng)像往常一樣鍛煉，也可鍛煉。它還可以與游泳、跑步和其他運動相匹配。當減肥活動更加豐富時，我們也應(yīng)該控制我們的飲食，適能的變化，適度運動，避免緊張、扭傷等情況，同時避免飲食油膩、暴飲暴食等。
2022-08-25 10:52

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»