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17到19歲如何長高

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

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    17到19歲長高需要加強(qiáng)營養(yǎng),首先要多吃一些含鈣的食品,比如魚肉和蝦肉,能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育減少發(fā)育遲緩的現(xiàn)象,還要多曬太陽,有利于身體對鈣的吸收,生活當(dāng)中也可以適當(dāng)參加體育鍛煉,比如散步或者打籃球,促進(jìn)個(gè)人的新陳代謝或者骨骼的發(fā)育。身高主要是受到遺傳因素影響,但是和營養(yǎng)也會(huì)較大原因。

    2022-10-14 09:49
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