喝牛奶長(zhǎng)高的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
喝牛奶長(zhǎng)高的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
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喝牛奶長(zhǎng)高的最佳時(shí)間一般是在晚上8:00到9:00的時(shí)候喝一杯熱牛奶。因?yàn)樵谕砩先梭w的新陳代謝增加能夠有力地對(duì)骨骼和蛋白質(zhì)起到吸收的效果,因?yàn)榕D坍?dāng)中有比較豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),在晚上身體代謝比較好的情況下喝牛奶可以達(dá)到很好的吸收效果。如果孩子正在青春生長(zhǎng)期,可以每晚喝一杯牛奶,能夠有效的促進(jìn)身高。
2022-11-10 14:54
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