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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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想要促進(jìn)長高需要通過合理飲食習(xí)慣，在平時飲食上要多吃一些含鈣量比較高的食物，能夠起到一定補(bǔ)鈣的效果，對骨骼發(fā)育也有一定的幫助，還要多做運(yùn)動鍛煉，每天要堅(jiān)持做一段時間的體育鍛煉，比如跑步或者是打籃球等，可以達(dá)到一定拉伸骨骼效果。在生活當(dāng)中要保證有充足的睡眠時間。
2022-12-02 10:09
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