-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
1.提升8小時睡眠質(zhì)童，好多人于各種生活或者工作的原因，以至常常熬太晚才入睡，可是不管什么時候入眠，假如二天早晨起來之后，感到很累、很困得話這種睡眠肯定是不強的，睡眠質(zhì)量不高，會導(dǎo)致身體免疫力、免疫力下降。2、在平常能進(jìn)行運動，不論是肌肉鍛煉或是開展有瓢運動，都能夠協(xié)助身體調(diào)節(jié)免疫力，能夠改善體質(zhì)，提高身體針對病毒、細(xì)菌入侵的防御力。3、根據(jù)飲食、生活作息來進(jìn)行調(diào)理，包含保證睡眠、低鹽和低脂食物，這都有益于使免疫力逐步提高。
2022-12-19 15:20
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
