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減肥期間，早餐如何吃才能更好的瘦？

2023-04-10 13:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥期間，早餐如何吃才能更好的瘦？

回答1
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減肥期早餐應(yīng)該保證營養(yǎng)和注意合理膳食，可以吃一些熱量低，膳食纖維比較多的食物，有利于清腸通便，補充營養(yǎng)，可以輔助減肥。減肥期早餐可以吃一些燕麥粥、地瓜粥等膳食纖維含量比較高的食物，有利于腸道蠕動，增加飽腹感，同時日常生活中搭配適量的運動比如游泳、走步等，可以更好的瘦身。
2023-04-10 14:22

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