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2023-05-31 10:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

女性32歲體脂35.4BMI31.3教練說(shuō)肌肉型肥胖求減脂的好辦法？

回答1
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肌肉型肥胖想要減脂，通常需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，并且還需要適度做運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果自身存在體脂過(guò)高的現(xiàn)象可能會(huì)影響身體健康，通常需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，盡量不要吃過(guò)多高脂肪的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟撕臀骞入s糧，并且平時(shí)在生活當(dāng)中還需要循序漸進(jìn)的做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以消耗身體當(dāng)中多余的脂肪。
2023-05-31 11:35

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

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